Pilates


IL VIDEO DEL NOSTRO CORSO DI PILATES

CON ALCUNI DEI NOSTRI MIGLIORI PARTECIPANTI

Il pilates è sostanzialmente una ginnastica posturale, un allenamento corporeo che lavora sulla postura e sulla stabilizzazione; rinforza tutte le catene muscolari sentendole in stretto collegamento, rinforza il “Power House”, il centro del nostro corpo, da cui, diceva Joseph Pilates, prendiamo la forza per governare ogni nostro movimento, libera le articolazioni, mobilizza gli arti, conferisce estrema elasticità flessibilità fluidità alla colonna vertebrale, quindi al movimento di tutto il nostro corpo, con un conseguente stato di benessere fisico e psicologico grazie al recupero della consapevolezza della stretta connessione “Body and Mind”.